Kwamboka在尼亚米拉县长大，从一名与严重精神健康问题作斗争的病人到成为一名精神科护士的旅程充满了挑战，包括自杀的想法。

　　“很长一段时间，我默默地挣扎着，感觉自己好像被困在一团无法逃脱的迷雾中，”夸姆博卡回忆道。这种内心的斗争影响了她生活的方方面面——她的日常生活、人际关系和自我意识。

　　然而，她在马萨里医院的经历标志着她人生的转折点。“在马萨里医院，我找到了一个安全的空间来探索我的感受，”她解释说。“在我的治疗师的指导下，我了解到不舒服是可以接受的，寻求帮助是力量的象征，而不是软弱。”

　　在2020年从肯尼亚医学培训学院（KMTC）马塔里毕业后，Kwamboka的旅程回到了一个完整的圈子，她加入了MNTRH的工作人员，成为一名精神科护士。她从病人到照顾者的转变得到了医院全面的精神卫生保健方法的支持，这种方法从病人治疗延伸到工作人员的福祉。

　　“从一开始，我就发现了一种鼓励公开谈论心理健康的支持性文化，”她分享道。这种支持性的环境对Kwamboka的持续恢复和职业发展起到了至关重要的作用。

　　“我的护士经理非常理解我，允许我根据需要灵活地参加治疗课程，”她说。“这种灵活性不仅减轻了我的压力，也让我觉得作为一名员工很有价值。”

　　医院对员工健康的承诺甚至更进一步，解决了可能影响心理健康的实际问题。Kwamboka感激地回忆道:“另一个很大的支持是住宿委员会给我提供了马塔里医院的一所房子。现在我不用为上下班的交通发愁了。这让我的生活轻松多了。”

　　在全世界纪念2024年10月10日世界精神卫生日之际，肯尼亚发现自己正处于解决其人口中日益关注的精神卫生问题的关键时刻。今年的主题是“工作中的心理健康：是时候优先考虑工作场所的心理健康了”，这在一个努力应对心理健康挑战的深远影响的国家中引起了深刻的共鸣。

　　据世界卫生组织（世卫组织）称，大约四分之一的肯尼亚人患有精神健康问题，其中抑郁和焦虑是最常见的疾病。

　　经济损失是巨大的，截至2020年，肯尼亚因心理健康问题损失了近0.6%的GDP。

　　卫生部内阁秘书Deborah Baraza博士在Mathari医院发表讲话时强调了局势的紧迫性。

　　“心理健康问题远远超出个人范畴。它们影响着家庭、社区和整个社会，影响着肯尼亚的社会经济增长。”

　　令人震惊的自杀统计数字进一步反映了肯尼亚精神健康危机的严重性。

　　根据世界卫生组织的数据，肯尼亚每年约有1408人死于自杀，每10万人中有3.2人自杀。

　　然而，专家认为，由于围绕自杀和心理健康问题的耻辱，这些数字可能被低估了。

　　为了应对这些挑战，卫生部与卫生部合作，启动了2024-2029年五年战略计划。这一举措标志着我国精神卫生保健进入了一个新时代。

　　MNTRH首席执行官Julius Ogato博士强调了这一计划的重要性，他说:“这一战略计划是我们在采用最佳实践和利用技术的同时关注未来的时候，重组护理的一个跳板。”

　　《2024-2029年妇幼保健战略计划》侧重于三个关键专题领域:卓越运营、优质心理保健以及增长和发展。

　　代表MNTRH董事会主席的Charity Muraguri博士强调，该计划得到了一个强有力的监测和评估框架的支持，以跟踪设定的目标。

　　Muraguri博士说：“为了全面实施这一战略计划，今后五年总共需要400多亿先令。

　　今年世界精神卫生日的主题强调工作场所在塑造精神卫生方面发挥的关键作用。认识到这一点，卫生部制定了肯尼亚第一份《工作场所心理健康国家准则》。

　　这些指导方针强调以协作的方式创造健康的工作环境，重点关注三个关键战略：促进、预防、关心和支持员工。

　　巴拉扎博士指示，作为政府改善工作场所心理健康承诺的一部分，“所有雇主都要实施《国家心理健康指南》”。

　　该指令旨在提高员工福利，提高生产力，并为整体社会经济发展做出贡献。

　　尽管采取了这些积极步骤，肯尼亚在解决心理健康问题方面仍然面临重大挑战。肯尼亚国家人权委员会（KNCHR）强调了该国精神卫生保健的可怕状况。

　　根据他们的报告，MNTRH是肯尼亚最大的精神保健机构，正在努力解决过度拥挤和资源不足的问题。该医院设计容纳1500名病人，但往往容纳2000多名病人，由于缺乏床位，许多人被迫睡在地板上。

　　此外，肯尼亚人权中心估计，75%以上有精神健康问题的肯尼亚人没有得到诊断和治疗。这一惊人的数字强调了该国迫切需要进行全面的精神卫生改革。

　　“医院急需急性精神病病房。患有急性精神病和急性精神疾病的人需要重症监护，就像在重症监护病房的人一样。不幸的是，在这里，我们需要他们住在同一个病房，这对正在康复的病人来说并不好，而且给工作人员带来了压力。”

　　Baraza博士说：“通过共同努力，我们可以创造一个人人都能享有良好心理健康的世界。”“让我们致力于打破障碍，培养同理心，建立一个重视和支持所有人心理健康的社会。”