五年前，我在《走进好莱坞》(Access Hollywood)的一个“妈妈生活”小组中接受采访。在那次谈话中，我对主持人说:“听着，我永远不会成为一个房间妈妈或家长教师协会的家长。对不起，凯伦，问别人吧。”

　　时间快进到上个月，圣地亚哥联合学区(San Diego Unified School District)欢迎学生们回到教室——包括我的幼儿园学生、二年级学生和四年级学生——而我，连续第四年志愿担任家长。

　　通过研究和个人经验，我放弃了“班级妈妈”这种人为的想法，开始意识到参与学校活动对我和我的孩子都有好处。在我们进入新学年之际，我鼓励所有的父母到孩子的学校做志愿者。

　　研究表明，父母参与学校教育的孩子成绩更好，社交能力更强，出勤率更高，毕业率更高——这些都是我们希望孩子得到的结果。支持父母参与的大量证据最终促使我改变立场并参与其中——我从未后悔过这个决定。

　　父母关注的是孩子的成绩和学业成就。2016年的一项研究分析了42篇不同的研究论文，得出的结论是，父母在学校的参与度与孩子的学业成绩有着显著的积极关系。这些好处不仅限于早期教育，也延伸到高中。

　　此外，美国心理协会2019年对448项独立研究的回顾发现，父母参与学校教育不仅在学业上对孩子有益，而且在社交和情感上也对孩子有益。我们都想把孩子培养成对社区有爱心、有贡献的人。根据这项研究，家长在学校的参与是我们发展社交和情感技能的另一个工具。

　　最后，当我们送孩子上幼儿园的第一天时，我们希望有一天他们能走过舞台，毕业。圣地亚哥州立大学进行的一项研究关注的是家长参与程度的提高与高中毕业率之间的直接关系。参与学校可以帮助确保你看到你的孩子手里拿着文凭。

　　但是，在孩子的学校做志愿者的好处不仅仅是你的孩子，还包括你自己的健康和幸福。

　　研究表明，志愿服务与提高自尊、减少抑郁和更好的身体健康有关。

　　此外，参与学校活动有助于建立社区，并与其他家长建立友谊。说到交朋友，通过你的孩子建立联系是唾手可得的。

　　我和在学校遇到的家长们都有很好的友谊。我怀疑如果没有我的课堂志愿活动，我是否会发展出这些关系。多亏了我的参与，我现在有了一些朋友，和他们一起分享为人父母的快乐和挑战。

　　当然，参与其中也有障碍，最常被提及的是父母没有时间;然而，我相信，无论时间有限，每个父母都有机会。

　　例如，我是市中心一家大型律师事务所的全职律师。虽然这似乎有悖常理，但做班级家长对我来说是完美的选择。这个角色在课堂交流上很重要，我可以在我的工作完成，孩子们睡着后发邮件来管理。

　　如果你能在早上上班前或午餐时偷偷溜出来，那么就有很多只需要15到20分钟的志愿者机会，包括整理班级文件夹，和孩子们一起阅读，在体育课上跑步练习，或者为班级搭建花园盒子。

　　对于那些白天没空的父母，可以考虑在休息时间在家做志愿者。你可以和孩子一起为老师准备作业包。你可以联系当地的企业为学校捐款，让你成为学校管理部门和家长教师协会的英雄。

　　有无数的方式去做志愿者，即使你从未踏入校园。大多数父母都有时间限制，但这并不需要阻止你的参与。

　　开学之夜和志愿者报名即将到来。今年，我鼓励你把你的名字写下来，收获作为一名课堂志愿者的许多好处。

　　Goetz是一名律师，电视撰稿人和她居住的洛马角日落之景小学的志愿者。