如何用红莱斯特、奶油奶酪、菠菜和培根制作冬南瓜馅_健康动态

　　当谈到烹饪时，你倾向于做同样的旧食物吗?

　　好吧，如果你和我们一样不知道准备什么，那么我们可能会为你提供食谱。

　　这是来自贝尔顿农场，是一个很好的选择，更便宜的家庭晚餐。

　　我们不要忘记食谱中有很多蔬菜非常适合每天摄入五种蔬菜。

　　这里有很多摩尔风味，尤其是奶油奶酪和培根。你会一次又一次地做这个食谱。

　　两个中等大小的南瓜

　　两汤匙橄榄油

　　1 / 4茶匙盐

　　磨碎的黑胡椒

　　一汤匙橄榄油

　　200g新鲜菠菜

　　230克奶油奶酪

　　150克磨碎的红狐

　　六条熏肉，煮熟并切碎

　　首先，将烤箱预热到200摄氏度。准备冬南瓜。每个都纵向切成两半。用勺子舀出种子和缠绕在种子上的肉质线。

　　将切好的冬南瓜面朝上放在烤盘上。将切好的南瓜侧面淋上橄榄油，并将油涂抹在南瓜上。撒上适量的盐和胡椒调味。

　　把南瓜翻过来，切好的一面朝下放在烤盘上。烤40分钟。在烤冬南瓜的时候，准备奶酪混合物。

　　在中号煎锅中，中火加热橄榄油，加入新鲜菠菜。煮大约五分钟，直到菠菜枯萎。

　　将磨碎的红狐狸肉、煮熟的菠菜和一半切碎的煮熟的培根放入同一个碗中。把所有的东西混合均匀。

　　这个时候，你已经烤了40分钟的冬南瓜。从烤箱中取出，将煮熟的南瓜对半翻面，并将两面朝上切开。

　　让它稍微冷却一下。用勺子把肉舀出来，在两边留下大约一英寸的边缘。

　　把菠菜、培根和奶酪混合物分成四份，把南瓜塞进去，直到混合物变平。上面放上剩下的切碎的熟培根。

　　再烤15分钟，直到奶酪混合物融化，顶部呈金黄色。

　　上面撒上现磨的黑胡椒。

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