在月经期间，你是否会感到恶心、头晕或头痛，类似于流感症状？你并不孤单。

　　如果这是一个周期性的规律，你可能正在经历通常所说的“经期流感”。

　　我们采访了一些女性健康专家，他们概述了经期流感的一些最常见症状，并解释了一些治疗方法。

　　什么是经期流感？亲密健康和女性健康专家Shirin Lakhani博士解释说：“经期流感是用来描述一些女性在月经期间可能出现的流感样症状的术语。”“许多女性报告说，在月经前和月经期间都会出现这些症状。”

　　常见的症状有哪些？

　　“常见的症状包括感到异常疲倦或昏昏欲睡，情绪变化（包括易怒或悲伤），腹部痉挛和肌肉或关节疼痛，”伦敦全科医生Elise Dallas博士说。“有些女性可能会感到恶心或出现消化问题，有些可能会出现偏头痛或紧张性头痛。

　　“这些症状的强度和持续时间因人而异，可能受到压力、饮食和整体健康等因素的影响。”

　　谁会受到影响，症状通常在什么时候开始？

　　“这通常会发生在任何月经来潮的人身上。经期流感不是一个医学术语，更常用来描述一种经前综合症（PMS），”Lakhani说。“经前综合症的症状可以在排卵后的任何时候出现，但最常见的是在月经开始前几天出现。”

　　“对一些人来说，这些症状可能会在月经开始后消失，而另一些人则说，这些症状会在月经期间持续存在。”

　　是什么引起的？

　　“目前还不完全清楚为什么女性会出现这些症状，但我想说，根据描述，‘经期流感’实际上是经前综合症的一种情况，这是一个公认的医学问题，”更年期专家、INTIMINA内部女性健康专家苏珊娜·昂斯沃斯博士说。

　　这种情况的经典定义是症状遵循周期性模式，发生在周期的黄体期，随着月经消退。月经周期的这一部分通常与黄体酮和雌激素的升高有关，人们认为正是这些激素的变化导致了这些症状。”

　　前列腺素的增加也被认为会导致更严重的症状。

　　昂斯沃斯补充说：“在月经周期的黄体期，一种叫做前列腺素的化学物质会增加，这种化学物质会在体内引起炎症变化。”“出于某种原因，对某些人来说，这可能会导致更多的全身症状，尽管这种情况只影响一些女性而不影响其他女性的原因尚不清楚。”

　　有哪些治疗方案？你能做些什么来控制流感症状？

　　对于经期流感，没有放之四海而皆准的治疗方法，但重点通常是控制症状。

　　有时会开出抗抑郁药等药物。

　　“抗抑郁药可能有助于情绪问题，而抗腹泻药可以解决胃肠道问题，”达拉斯说。激素疗法（如一些避孕药）也可以减轻一些人的症状，布洛芬等止痛药对痉挛有效。

　　此外，利尿剂可以消肿，但可能会产生副作用。

　　支持性措施在控制症状方面也发挥着重要作用。

　　“热疗和按摩可以减轻疼痛，”达拉斯强调说。“轻轻地加热可以放松肌肉，促进血液循环，而按摩可以帮助缓解不适。”

　　生活方式的改变也经常被建议作为治疗经期流感的整体方法的一部分。

　　达拉斯说：“保持水分、锻炼、吃有营养的食物和充足的睡眠很重要。”“减少盐、糖、酒精和咖啡因也有帮助。”

　　你应该什么时候去看医生布特这个吗?

　　如果症状严重或影响到日常生活，请咨询专业医生。

　　昂斯沃斯说：“症状可能非常麻烦，很难控制，如果它们影响到正常生活，可能需要治疗。”“如果月经问题没有得到解决，那就说明有其他问题，我建议你去看医生。”

　　“如果它们与月经的其他变化有关，比如变重、不规则、更痛，或者与无法解释的体重减轻有关，我也会建议你去看医生。”