表的内容

　　症状和体征

　　要做什么

　　成因及风险因素

　　预防

　　总结

　　学会识别警告信号和危险因素可以帮助人们避免心脏病发作。当一个人心脏病发作时，知道该做什么并迅速采取行动可以帮助他们获得更好的结果。

　　根据美国疾病控制和预防中心(CDC)的数据，美国每40秒就有一人心脏病发作。

　　当流向心脏的血液受阻时，心脏病就会发作。当血液流动受阻时，它会损伤甚至杀死部分心脏组织。

　　虽然电影中描述的心脏病发作可能是突然发生的，但许多心脏病发作开始得很慢，而且有很多警告信号。

　　

　　心脏病发作可能会引起肩膀和手臂的疼痛。

　　心脏病发作的主要症状包括:

　　胸痛或不适当前位置胸痛或不适可能有压迫感、胸闷感或挤压感。

　　呼吸急促:这可能会发生胸痛或没有胸痛。

　　身体其他部位不适:心脏病发作时，背部、手臂和肩膀、脖子或下巴也可能不舒服。

　　虽然男性和女性都可能经历主要的心脏病发作症状和体征，但我们上面列出的症状在男性中更为常见。

　　女性更容易出现其他症状。这些包括:

　　恶心和胃部不适

　　腹部疼痛

　　冷汗

　　头晕

　　突然头晕

　　疲劳

　　

　　心脏病发作是危及生命的紧急医疗事件。如果有人可能心脏病发作，在做任何其他事情之前，应该立即拨打911寻求紧急帮助。迅速行动可以帮助挽救一个人的生命。

　　如果一个人心脏病发作，拨打911通常比送他去急诊室更好。一般来说，医护人员到达病人身边的速度要比他们自己到达急诊室的速度快。此外，当医护人员到达时，他们可以立即开始挽救生命的治疗。

　　如果一个人的心脏病发作是无意识的，那么接受过心肺复苏术(CPR)培训的人应该开始心肺复苏术。

　　如果除颤器是可用的，并且有人知道如何使用它，他们应该在进行心肺复苏后使用除颤器。

　　如果一个人独自一人，并且有任何心脏病发作的症状，他们应该立即拨打911。

　　接下来，如果可能的话，他们应该服用阿司匹林，然后打开房门，这样医护人员就可以进去了。然后他们应该在门边躺下，但不要挡住它，这样医护人员就容易找到他们。

　　

　　女性心脏病发作的征兆是什么?虽然心脏病在男性中更为常见，但女性也会受到心脏病的影响。了解更多关于女性心脏病发作的症状和危险因素。读到现在

　　

　　高血压会增加心脏病发作的风险。

　　一个人应该意识到自己的风险因素，这样他们才能采取措施预防心脏病发作。

　　有些心脏病发作的风险因素是人们可以影响的，有些则是人们无法影响的。

　　人们无法影响的心脏病发作风险因素包括:

　　年龄字体根据美国心脏协会(AHA)的数据，尽管心脏病影响着所有年龄段的人，但死于冠心病的大多数是65岁以上的成年人。

　　性例如男性比女性更容易患心脏病并死于心脏病。

　　家族病史字体有明显心脏病家族史的人更容易患心脏病。

　　种族和民族当前位置包括非洲裔美国人、一些亚洲人和墨西哥裔美国人在内的一些少数民族比其他人更容易患心脏病。

　　虽然人们不能影响以上的风险因素，但有许多风险因素他们可以修改或治疗，以防止心脏病发作。

　　心脏病和心脏病发作的可改变危险因素包括:

　　肥胖

　　高血压

　　高胆固醇

　　糖尿病

　　不健康的饮食富含饱和脂肪和钠

　　烟草的使用

　　过量的饮酒

　　没有得到足够的锻炼

　　

　　限制酒精的摄入可以帮助降低心脏病发作的风险。

　　预防心脏病发作的最好方法是减少任何危险因素。人们可以通过以下方法降低心脏病发作的几率:

　　如果他们肥胖或超重，就会减肥

　　通过咨询医生来治疗高血压和高胆固醇

　　通过饮食、药物和控制血糖来控制糖尿病

　　多吃新鲜蔬菜和水果，少吃饱和脂肪和加工食品

　　停止吸烟或使用烟草制品

　　限制男性每天饮酒不超过两杯，女性每天不超过一杯

　　每周至少进行150分钟的适度体育锻炼

　　此外，一个人应该定期检查他们的医生。定期检查可以帮助确定一个人可能患上心脏病的新危险因素，并监测他们现有的任何危险因素。

　　总结