糖尿病患者比非糖尿病患者有更高的中风风险。但是一个人可以通过控制糖尿病和改变生活方式来降低中风的风险。

　　根据美国糖尿病协会(American diabetes Association)的数据，对于糖尿病患者来说，患中风的几率是没有患此病的人的1.5倍。这是因为血糖水平的频繁变化会影响心血管系统。

　　这篇文章讨论了糖尿病和中风之间的联系。它还研究了预防或降低中风风险的方法。

　　

　　高血糖水平会损害血管和神经，使中风的可能性增加。

　　当大脑的血液供应中断时，就会发生中风。大多数中风是由于血凝块阻塞了脑部或颈部的血管。

　　随着时间的推移，高血糖水平会损害血管和神经。有糖尿病的人比没有糖尿病的人有更长的高血糖期，特别是在病情没有得到很好控制的情况下。这使得糖尿病患者更容易中风。

　　糖尿病患者也更有可能患有其他增加心脏病和中风风险的疾病，如高血压和肥胖。

　　美国心脏协会(AHA)报告称，65岁以上的糖尿病患者中，16%死于中风，68%死于某种形式的心脏病。

　　根据他们的网站，美国心脏协会认为糖尿病是“心血管疾病七大可控风险因素之一”，这份清单还包括肥胖、高血压、不健康饮食和吸烟。

　　中风是由于血凝块或血管破裂造成的，当血液流向大脑某个区域受阻时发生的。当这种情况发生时，该区域的脑细胞被剥夺了氧气和营养，导致细胞组织死亡，在某些情况下，还会造成脑损伤。

　　中风有三种类型:

　　缺血性中风是由于血栓阻塞了流向大脑的血液。

　　出血性中风是由于血管破裂或虚弱的血管渗漏造成的。

　　短暂性脑缺血发作(TIA)，以前被称为微中风，是由暂时性血凝块或流向大脑的血液减少引起的。

　　面部一侧麻木或无力可能是中风的症状。

　　中风症状和警告信号通常是突然出现的。许多医疗服务提供者敦促中风风险增加的人学习F.A.S.T.的警告信号和行动计划。

　　F.A.S.T.代表以下意思:

　　面部下垂一边

　　手臂的弱点或者当双臂抬起时，一只手臂向下移动

　　语言问题，例如说话含糊不清

　　该打911了

　　除了F.A.S.T.的指标，中风还有其他症状:

　　脸或身体一侧的麻木或无力

　　严重的头痛

　　行走困难和其他协调平衡问题

　　混乱

　　单眼或双眼视力障碍

　　这些症状往往是突然出现的，而且可能很严重。

　　有些症状男女有别。了解男性中风的警告信号。

　　除了糖尿病，还有其他健康问题也会增加中风的风险:

　　高血压

　　肥胖

　　高胆固醇

　　心脏病史

　　以前的中风，包括TIA

　　镰状细胞病

　　出血失调

　　抑郁症

　　根据美国疾病控制与保护中心(CDC)的数据，中风在某些人群中更为常见:

　　55岁以后，中风的几率每10年翻一番

　　男性，尽管女性更可能死于中风

　　非裔美国人首次中风的风险几乎是美国白人的两倍

　　西班牙人，美国印第安人和阿拉斯加原住民，与美国白人相比

　　有中风家族史的人

　　此外，生活方式也会增加一个人患中风的风险，包括吸烟、饮酒或服用违禁药物，以及不经常锻炼。

　　有些人需要服用药物来降低中风的风险。对其他人来说，控制他们的糖尿病和保持心脏健康的生活方式就足以降低这种风险。

　　糖尿病患者可以通过注意饮食和采取其他措施来控制血糖水平，以防止血糖水平飙升。

　　美国糖尿病协会目前的指南建议人们遵循个性化的饮食计划，通常是在营养师或营养学家的帮助下制定的，以控制血糖水平。

　　降低中风风险的一些方法包括:

　　定期锻炼，每周至少进行2小时30分钟中等强度的锻炼，包括快走。

　　多吃蔬菜，少吃不健康的胆固醇。

　　戒烟。

　　饮酒时要适度。

　　保持良好的胆固醇水平。

　　保持健康的体重。

　　治疗高血压。

　　复苏

　　一个人在中风后可能会出现平衡和协调问题。

　　中风的恢复因人而异。有些人中风几周就能完全康复。对另一些人来说，这可能需要数年时间，有些人永远无法完全康复。

　　康复在很大程度上取决于医生如何迅速和有效地实施治疗。如果一个人接受紧急中风治疗迅速，他们更有可能有一个更好的结果。

　　紧急中风的治疗方法因中风的类型不同而有所不同，但可以包括以下几种:

　　溶栓药物

　　血管内清除阻塞的程序

　　支架植入手术过程

　　外科血管修复

　　中风后，通常会有一些挥之不去的影响:

　　单侧无力或麻痹

　　说话或理解困难

　　难以表达的情感

　　平衡和协调问题

　　难以控制膀胱或肠道

　　进食及吞咽困难

　　抑郁症

　　中风患者可能需要康复，这取决于他们的经历。康复的一些潜在因素:

　　帮助平衡、协调和虚弱的物理疗法

　　使日常工作更容易的职业疗法

　　语言疗法帮助一个人重新学习如何说话和理解语言

　　前景

　　一些人在中风后完全康复，而另一些人则有持续的症状。快速治疗降低了长期并发症的风险。

　　人们可以采取措施，通过保持健康的生活方式和管理风险因素，包括控制糖尿病症状，饮食多样化，营养丰富，经常锻炼，来预防中风。