在通货膨胀和不断上涨的燃料价格之间，你的美元不再像以前那么值钱已经不是什么秘密了。今天，社会保障局发布了一份数据，说明了消费者购买力下降的程度——以及它是如何以创纪录的方式下降的。
SSA宣布其年度生活费用调整(COLA)为8.7%。这是40多年来最大的生活成本涨幅。根据社会保障署的新闻稿，对大多数社会保障受益人来说，从1月开始，这一调整意味着平均每月140美元或更多。
“到2023年，医疗保险费用将下降，社会保障福利将上升，这将给老年人更多的安心和喘息的空间，”社会保障管理局代理专员基洛洛·基雅卡齐在新闻稿中说。
如有必要，社会保障局使用年度cola来增加受益人的月支付，使其与商品和服务的实际成本保持一致。此外，自20世纪70年代以来，政府一直使用cola来确保社会保障和补充安全收入的支付跟上通货膨胀。
要理解cola，了解另一个缩略词CPI是有帮助的。总体消费者价格指数由美国劳工统计局每月计算，衡量的是消费者为食品、燃料和医疗保健等商品和服务支付的价格平均变化。
社会保障局的每一项生活费调整都是基于消费者价格指数(CPI)下的一个具体指数——城镇职工和文员消费价格指数。简单地说，该指数显示了价格是如何上涨的，而COLA帮助消费者弥补了这些上涨的价格。
劳工统计局今天上午发布了最新的CPI报告，在社会保障局发布报告之前。CPI报告显示，在截至2022年9月的12个月期间，消费品成本增长了8.2%。
上一瓶可乐是在2021年12月宣布的，价格为5.9%。今天公布的可乐价格是8.7%。
自1975年开始发放cola以来，最高的调整是在1980年(14.3%)和1981年(11.2%)。自那以后，调整幅度一直保持在个位数。
另一个最高的cola发生在2008年大衰退期间。那一年的可乐是5.8%。
无论你是不是社会保险受益人，最新的COLA上涨说明了通货膨胀如何严重影响消费能力。虽然通货膨胀没有简单的解决办法，但你可以采取一些措施，让你的口袋里有尽可能多的钱。
例如，优先偿还高利率的债务，比如发薪日贷款。
北卡罗来纳州达勒姆市Fortitude financial Planning公司的创始人、注册理财规划师特拉维斯·特雷西(Travis Tracy)说，一定要清楚自己的支出。
“这一切都回到了现金流上，”特雷西说。“这就是我和客户一起工作的方式:坐下来，看看每件事的走向。”
查看你的银行对账单，查看过去的支出，或者下载一个预算应用程序，自动跟踪你的支出。
如果燃料是一笔可观的开支，考虑使用汽油应用程序来找到你所在地区最便宜的燃料。特雷西还建议把每周的任务集中在一到两天，以减少燃料消耗。
如果你不得不决定支付哪些账单，确保你为所需服务支付的费用尽可能少。拿起电话，给你支付账单的公司打个电话，礼貌地要求他们降低你的账单，暂停或延期。
你也可以拨打211或访问211.org寻求有关住房、食品、卫生保健和其他基本服务的援助。
从NerdWallet
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Cara Smith为NerdWallet撰稿。电子邮件:cara.smith@nerdwallet.com。
《2023年社会保障福利将历史性地跃升8.7%》这篇文章最初发表于NerdWallet。
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