毫无疑问，捷克健美运动员伊利亚·戈莱姆赢得了“世界上最可怕的健美运动员”的称号。

　　这位健身狂热者在Instagram上积累了大量粉丝，而Golem的身材也让人印象深刻。有些人甚至把这位24英石、6英尺高的重量级人物称为全球“最可怕”的健身狂热者。

　　Golem在这个平台上积累了超过33万的粉丝，他经常在这个平台上展示他可笑的二头肌，并在健身房锻炼。35岁的Golem当然不羞于展示他的手臂，或者身体的任何其他部位，经常在社交媒体上秀枪。

　　这位捷克健美运动员的饮食也非常荒谬，这将使大多数正常人陷入近一周的食物昏迷。在接受《男性健康》杂志采访时，戈莱姆概述了他日常饮食的样子。

　　早上8点，他吃了300克燕麦片作为一天的第一餐。然后在上午11点，他吃了三盘寿司，由1600克大米和800克鲑鱼组成。第三顿饭，格莱姆吃1300克牛肉，下午的甜点是可丽饼和冰淇淋。

　　但下午的狂欢并不止于此。在吃完牛肉和冰淇淋两个多小时后，Golem在下午3:40吃了他一天中的第四顿饭，这顿饭由500克米饭、橄榄、欧米茄3和一大碗新鲜的意大利面组成。

　　下午4点50分，他吃了200克奶酪和300克意大利面，然后又吃了一大块牛肉(1300克)和700克白干酪——如果他喜欢的话，也可以吃乳清干酪。最后，他在晚上9点15分吃完一天的东西，不是一个，不是两个，甚至不是三个，而是14个燕麦煎饼和枫糖浆。

　　而他荒谬的训练制度背后的原因是，格莱姆从小就有梦想，想成为他的偶像阿诺德·施瓦辛格和西尔维斯特·史泰龙。格莱姆告诉《男性健康》杂志:“小时候，我就想成为《兰博》里的阿诺德·施瓦辛格和史泰龙。

　　“当人们从我身边经过时，他们看到了一个怪物。我想和我的好莱坞偶像一样强壮。”

　　所有的努力都得到了回报——他拥有25英寸的手臂、23英寸的脖子、33英寸的大腿、61英寸的胸部和38英寸的腰围。